Apple Watchであなたの行動目標を変える方法

Apple Watchのアクティビティリングを閉じると、達成感が生まれます。 あなたが毎週の目標を達成したことを知っているということは、あなた自身とあなたの体を大事にしてきたということを意味します。それは常に素晴らしい気持ちです。 しかし、誰もが異なる目標を持っています。 自分の目標を達成することは、それが他の人の目標とどのように比較されるかにかかわらず進歩することを意味します。 あなたはトレーニングをするときに毎日何時間もエクササイズをする必要があるプロのアスリートかもしれませんし、あなたは怪我から回復していてあなたの進歩のために大きな利益であるより低い移動目標を必要とするかもしれません。 とにかく、あなたが達成できると思っていることを超えた目標を設定するのは良いことです。 そのように、あなたは自分自身を驚かせることができます。 Apple WatchのMoveの目標を変更する方法は次のとおりです。

Apple Watchであなたの行動目標を変える方法

  • Apple Watchで、アクティビティアプリを開きます。

  • 画面を強く押して(3Dタッチ)、オプションを確認します。

  • 移動目標の変更をタップします。

  • プラスとマイナスのアイコンをタップして移動目標を調整します。

  • 更新をタップします。