私のダイエットコーチ:iPhoneアプリは欲求を抑えることができますか?

それは公式です、夏はここにあります。 ビーチで午後、プールサイドで午後の時間:言い換えれば、多くの人にとって、それは形を整える時です。 それはビキニの準備を維持することになると、私のiPhoneは私の親友です。 カロリー摂取量を追跡したり、ジムでクラスにサインアップしたり、心拍数を追跡したりするのに役立つアプリがあります。 しかし最近、私は私のフィットネスの武器庫に私のダイエットコーチ - 女性のための減量(無料)に新しいアプリを追加しました。 私のダイエットコーチはダイエットに全く異なるアプローチを取ります。 これはカロリーカウンターやフィットネストラッカーではありません。 私のダイエットコーチはあなたが不健康な選択をするように誘惑される可能性がある社会的または感情的な食事の状況を通してあなたを助けるためにパーソナライズされた動機とヒントを使用しています。 基本アプリを開くと、あなたはあなたのダイエットやフィットネスの目標を追加するための場所で迎えられます。 デフォルトの目標は6ヶ月で30ポンドを失うことに設定されていますが、開発者はそれがすべてのユーザーにとって現実的ではないかもしれないことを理解しました。 単にあなたが失いたいポンドとタイムラインを入力するために泡をタップするか、あなたの目的を修正するためにページの上にある「あなた自身のゴールを追加する」をクリックしてください。 私は現在、より多くの果物や野菜を食べ、十分なタンパク質を摂取し、そして私の体重を維持するための地雷原を持っています。 これはおそらく私が私のダイエットコーチについて最も好きなことです。 ダイエットアプリは体重を減らすことを目的としている人のために設計されていることが多く、健康上の目標は体重、筋肉量の増加、またはより賢い食事の選択を中心にしています。 絵は何千もの価値があります個人的な目標を設定することはあなたのやる気のほんの半分です。 ユーザーは写真を追加することもできます。 繰り返しますが、あなたが選ぶ写真はあなた次第です。 私は他のアプリが超スリムな有名人のストック映像でこれをするのを見ました、それがあなたが望むものであるならば大丈夫です、しかし私はすでに超スリムです、そしてそれは私が夕食時に健康的な選択をするのを助けません。 私がこれまで達成できなかったことの1つは、とらえどころのない6パックなので、私のアプリは素晴らしい腹部の筋肉を持つ女性の様々なインターネットサイトから見つけた写真をフラッシュする夕食の直前に私の電話にリマインダーを送るようになっています。 追加できる写真の数に制限はありません。そのため、インターネットからスクリーンショットを撮ったり、カメラを使って、次の高校の再会に合わせて着ることを望んでいる小さな黒いドレスの写真を撮ることができます。 それから、あなたは決心を後押しするために言葉による後押しと共に1日を通して一定の間隔でランダムな写真をフラッシュするようにリマインダーを設定することができます。

ヒントとコツより健康的なライフスタイルを始めようとしている人は誰でも、道路に沿って隆起があるという事実を証明することができます。 困難な状況に陥ったときは、My Diet Coachアプリを開き、画面の左下隅にある電球をクリックしてください。 これは、外食、感情的な食事、お菓子の渇望など、特定のダイエットのハードルに役立ちます。 アトキンスやサウスビーチのような人気のある食事療法のためのカテゴリーさえあります。 あなたに関連する状況を見つけてください。 このセクションでは、やる気を起こさせることわざや写真をスクロールして、進捗を確認することができます。 それぞれの一番下には、親指を立てるシンボルと親指を立てるシンボルが表示されるので、動機をカスタマイズするためにアプリにフィードバックを送ることができます。 「ダイエットスリップアップ」をクリックすると、私の最初の動機づけスクリーンは、「あなたの腕の下にゆるい脂肪がぶら下がっているのが好き」と尋ねる。 その問題は私には当てはまらないので、私は親指を下にタップして、このヒントが将来再び出現しないことをアプリに知らせます。 次のスクリーンは私が「セクシーで魅力的に感じたいですか?」と尋ねます。 私はそれに親指をあきらめます、そして私がこのカテゴリーを次に訪れるとき、この助言は最優先になるでしょう。 プロの機能

私のダイエットコーチはアプリ内購入で$ 0.99のプレミアム機能を提供しています。 これにより、ダイエットアプリで見た最高の機能の1つであるパニックボタンにアクセスできます。 食事以外のものを食べたくなったら、アプリを開いてパニックボタンを押してください。 誘惑している食べ物の名前を追加したり、写真を追加したりすることができる画面が開きます。 写真の下には、デフォルトの20分の時間が設定された時計があり、その後にあなたの渇望を避けるのに役立つヒントが続いています。 これが実際にうまくいくかどうかはわかりませんでしたが、キャンディーバーを食べようとしたときに試してみると成功しました。 20分が過ぎた頃には、キャンディバーが欲しいと思ったことを忘れていました。 それを回避するという私の目標を達成したと私の電話が私に警告したのは驚きでした。 Proの機能には体重を記録する機能も含まれているので、長期的な進歩を追跡することができます。 Skinny My Diet Coachは、あらゆるダイエッ​​トiPhoneリポジトリへの素晴らしい追加機能です。 アプリのユニークな機能とカスタマイズ可能性はそれを多様な目標を持っている人々とダイエットの異なるタイプに従っている人々のためにそれを適切にします。 アプリはうまくレイアウトされており、ナビゲートが簡単です。 私はまだ6パックの腹筋を持っていますか? さて、私はこのアプリを1週間しか使っていませんでしたが、まだ食べていませんが、食べ物に関してはもっと良い選択をしています。 私のダイエットコーチは私の日課の重要な部分になりました、そして私は8月に来ると私は確信しています、私は6パックを揺すります。