あなたの首のアプリを見てテキストの首を避けるのに役立ちます

年間2.19兆以上のテキストメッセージが送信されているので、「テキストネック」として知られるスマートフォンユーザーを悩ませているという、よく知られている状態が少しあります。 けがはあなたの首や肩のこわばりを伴い、通常は過度のスマートフォンの使用によって引き起こされます。

International Journal of Occupational Safety and Ergonomicsに掲載された2011年の調査では、携帯電話ユーザーの53%がしびれや首の痛みを訴えています。 サンフランシスコ州立大学のErik Peper氏が率いる別の研究では、84%の被験者がテキストメッセージ中に手や首の痛みを訴えていることを示しました。 さらに被験者は、息を止めたり心拍数を上げたりするなど、他の緊張の兆候も示しました。

文字が首にならないようにするには、携帯電話を見下ろすのではなく、口の真正面にかざして、正しい読み取り角度に配置することをお勧めします。 また、頻繁に定期的に休憩を取ることをお勧めします。

Watch Your Neckと呼ばれる新しいアプリは、Text Neckを回避するためにあなたの姿勢を改善する手助けをしたいと考えています。 アプリはあなたの携帯電話があまりにも後ろに傾いているかどうかを通知する内蔵のトラッカーを持っています。 電話機を正しく持っていると、信号が緑色に変わります。

バックグラウンドモニタリングをオンにすることもできるので、テキスト、電子メール、またはお気に入りのiPhoneゲームのプレイ中にアプリから警告を受けることができます。 さらに、アプリは3つの異なる首の練習への指示が付属しています。 各演習には、タイマーと一緒にYouTubeの指導ビデオが付属しています。

5歳の父親として、その息子はあらゆる種類の立場でiPadでプレーするのが大好きです。私はこのアプリのアイデアを気に入っています。

Watch Your Neckは現在App Storeで無料で、iPhone、iPad、およびiPod touchをサポートしています。 ただし、アプリにはiOS 7が必要です。